생활스포츠지도사(구 생활체육지도자) 실기 구술 문제 (1급, 2급, 노인체육, 유소년 체육) 1번~50번

 

1. 경기인이란?

- 선수, 지도자, 심판, 선수관리담당자

 

2. 경기인 등록 시 어떤 교육을 받아야 하나

- 스포츠 인권

- 도핑방지 교육 이수

 

3. 선수 등록 결격 사유

- 심판으로 등록한 사람

- 스포츠 공정위원회 제27조에 따라 제명 징계 받은 사람

- 체육회 관계 단체로부터 제명 징계 받은 사람

- 승부조작에 가담하여 유죄 판결 확정 받은 사람

- 자격 징계 받고 처분이 종료되지 않은 사람

 

4. 경기인 등록 규정 위반 징계

- 1~5년 등록 금지 (징계 기간 결정은 스포츠공정위원회에서)

 

5. 경기인 등록 목적

- 경기인의 등록과 활동 등에 관한 기준과 절차를 정함으로써 경기인의 건전하고 효율적인 육성과

우리나라 체육의 균형발전을 도모함을 목적

 

6. 보디빌딩 협회 경기인 ‘상반기’,‘하반기’ 등록일

- 상반기 : 4월 10일 이전까지

- 하반기 : 추가등록은 7월 10~30일

 

7. 협회 등록 시 지도자가 받아야하는 교육

- 인권교육, 성폭력예방교육, 도핑방지교육, 리더쉽교육

 

8. 대학부 등록 기준

- 대학교 재학중인 학생만 등록 가능, 생활체육 목적이면 일반부 등록 가능

 

9. 도핑이란?

- 경기력 향상을 목적으로 의도적으로 약물을 섭취하는 것, 스포츠 정신에 반하는 행위

 

10. 의도하지 않은 도핑

- 질병 및 부상 치료과정에서 자신도 모르게 섭취, 도핑테스트 결과 양성

 

11. 도핑규정 위반

- 섭취, 소지, 섭취시도, 시료채취 거부, 약물검출

 

12. 도핑 면책 기준

- 선수가 건강상 심각한 손해를 입는 경우

- 경기력 향상에 효과가 없는 경우

- 금지약물 밖에 답이 없는 경우 (다른 합당한 대체 치료가 없는)

 

13. TUEs 면책 절차

- 도핑검사서에 복용 약물 기재

- TUE 승인 명시

- 도핑검사관에게 TUE 판정서 제출

(금지약물명시 - TUE승인받기 - 승인서 제출)

 

14. 도핑 위반 벌금 선수 개인

	첫 번째 위반	두 번째 위반	세 번째 위반
일반부	400	1,000	1,5000
학생부	200	500
전국체전	1,000	1,500	2500

 

15. 도핑 위반 벌금 선수지원요원

	1st	2nd	3rd
감독	400만원 + 자격정지	800만원 + 자격정지	퇴출
코치	200만원 + 자격정지	400만원 + 자격정지	퇴출

 

16. 도핑 위반 벌금 시도지부

- 1명당 300만원, 임원은 자격정지

 

17. 도핑위반 특별사면

- 특별사면 교육 및 과징금 : 200만원

- 특별사면 이후 선수활동 희망 시 추가 과징금 : 200만원

 

18. 도핑관리 11단계

1	검사 대상자 선정	7	시료 나눠 담기
2	선수 통지	8	시료 봉인
3	도핑관리실로 이동	9	비중 측정
4	시료채취용품 제공	10	도핑 검사서 작성
5	시료 전달	11	시료 분석
6	시료 양 확인

 

19. 금지 약물 종류 및 부작용

- 아나볼릭 스테로이드 : 간질환, 심장질환 위험 증가, 고혈압

- 성장호르몬 : 신체 특정부분 기형화, 당뇨, 심장질환

- 이뇨제 : 심한 저혈압, 심각한 탈수증세, 실신

 

20. 도핑 경기인 자격 정지 및 처벌

- 자격정지 / 경기 결과 실효 / 메달, 점수, 상금 몰수 / 성명 홈페이지 게시 / 경기 중 투여하면 4년 ~ 영구정지

 

21. 도핑 대상자 선정하는 법

- 주요 국제경기대회 출전 선수

- 최상위 경기력을 유지하는 선수

- 소재지 정보 제출 의무를 준수하지 않은 경우

- 은퇴 및 제재 후 복귀하는 선수

 

 

22. 불복 구제 방법

- 이의신청, 행정심판, 행정소송

 

23. 국내 심판원 등급에 따른 심판 범위

- 1급 : 전국대회, 지역대회 심판 위원

- 2급 : 지역대회 심판

 

24. 국제심판(세계 연맹 심판 A,B,C급)

- 세계연맹 심판자격 취득자로서 국제경기대회, 전국

 

25. 심판 시 주의사항

- 다른 심판과 대화 금지 / 선수 지도 X / 알콜 섭취 X / 선수 출전 X / 사진촬영 X

 

26. 심판의 의무

- 공정한 심사 / 책임의식 / 청렴성 / 정확한 심사

 

27. 심판 규정 위반

- 명백한 오심 / 사회적 물의나 심판의 품위를 손상시키는 등 징계사유 언행

 

28. 심판 자격 취득 방법(심판의 자격 요건)

- 1급 : 역대 미스터 & 미스 코리아 대상 / 국가대표 자격으로 출전한 국제 대회 금메닥 / 본 협회 이사

- 2급 : 보디빌딩 경력 보유, 일정기간 대회 운영요원 & 시.도지부 or 본협회 추천

 

29. 보디빌딩이란?

- 신체의 근골격을 단련, 발달시켜 육체의 아름다움을 표현하는 운동

- 정해진 포즈로 몸의 벌크, 데피니션, 세퍼레이션, 스트라이에이션 그리고 포징으로 몸을 표현하는 종목

 

30. 보디빌딩 복장 규정 (남/여)

- 남자선수 : 측면 폭이 1cm 이상 단색 경기복

- 여자선수 : 복부와 등이 보이고 대둔근 1/2 이상 가리는 단색 비키니

 

31. 남자 보디빌딩 및 클래식 보디빌딩 복장규정

- 깔끔하고 단정한 단색의 무늬가 없는 경기복

- 금, 은과 같은 금속물질의 장식과 패딩 착용 금지

- 전면은 덮어 가려져야 하고, 측면은 최소 1cm 이상의 폭

- 결혼반지를 제외한 장신구 착용 불가

 

32. 남자 피지크 복장규정

- 스포츠 반바지(색상, 재질 자유 선택, 몸에 달라붙는 재질 불가)

반바지는 슬개골 위쪽 부분 아래까지 내려오기

- 결혼반지를 제외한 장신구 착용 불가

- 신발 착용 불가

 

 

 

33. 남자 클래식 피지크 복장규정

- 단색 투명하지 않은 체조 반바지, 측면 폭 15cm

- 대둔근 및 전면 덮고 위쪽 다리 보이는 것은 허용

 

34. 여자 피지크 복장 규정

- 최소 대둔근의 1/2 이상을 가리는 비키니

- 비키니의 색, 섬유, 질감, 장식, 스타일 - 선수의 재량

- 신발 착용 금지

- 결혼 반지, 팔찌, 귀걸이만 가능

- 지워질 수 있는 탄과 브론저, 과도한 오일 금지

 

35. 여자 보디피트니스 복장규정

- 최소 대둔근 1/2 이상을 가리는 비키니

- 앞굽 두께 1cm 이하, 뒷굽 높이 12cm 이하 하이힐

- 헤어스타일 자유

- 결혼 반지, 팔찌, 귀걸이만 가능

- 지워질 수 있는 탄과 브론저, 과도한 오일 금지

 

36. 여자 비키니 피트니스 복장규정

- 최소 대둔근의 1/3 이상을 가리는 등과 복부 보이는 단색 비키니

- 앞굽 두께 1cm 이하, 뒷굽 높이 12cm 이하 하이힐

- 헤어스타일 자유 선택

- 결혼 반지, 팔찌, 귀걸이만 가능

- 지워질 수 있는 탄과, 브론저, 과도한 오일 금지

 

37. 복장규정 위반

- 남성의 경우 전면부위가 가려져 있지 않거나 측면 폭이 1cm 이하

- 여성의 경우 비키니가 둔부의 1/3 이상 노출이 되면 안됨

- 복부와 등 근육을 가리지 않아야함

- 껌, 사탕 섭취 불가, 문신의 경우 5cm 이상 있을 때 1점씩 감점

 

38. 심사 방법(평가요소)

- 피부 색조, 전체적인 비율과 대칭, 근육 크기와 우수성(조밀도, 분리도, 명확도) 평가

 

39. 시합 무대 포즈대 규격

- 최소 길이 6m, 너비1.5m, 높이 80cm 이상

- 무대 위에는 카펫, 조명

 

40. 심사위원의 주의사항

- 공정한 심사 / 옆 심판과 대화 불가 / 사진 촬영 금지 / 참가 선수에게 지시 금지

/ 알코올 섭취 금지 / 다른 심판에게 영향을 끼칠 행동 금지

 

41. 의도하지 않은 도핑

- 선수의 부주의

- 자신도 모르게 섭취한 금지약물이 도핑테스트 결과로 검출

42. 도핑 규정 위반

- 경기력 향상을 목적으로 의도적으로 금지약물을 섭취하여 도핑테스트 결과 양성 검출

 

43. 컬러링(인공피부약) 규정

- 인공피부 착색약은 가능, 24시간 전에 사용

- 과도한 오일, 황금빛 펄 사용은 금지, 오일이 흘러내리면 감점

 

44. 보디빌딩 공식 인정 연도

[남자] [여자]

1. 남자 보디빌딩 : 1970년 유고슬라비아 베오그라드 ∥ 1. 여자 보디빌딩 : 1982년 벨기에 브리헤

2. 클래식 보디빌딩 : 2005년 중국 상하이 ∥ 2013년 모로코 마라케시 승인 취소

3. 게임즈 클래식 보디빌딩 : 2016 스페인 베니돔 ∥ 2. 여자, 남자 피지크 : 2012년 에콰도르 과야킬

4. 여자, 남자 피지크 : 2012년 에콰도르 과야킬 ∥ 3. 여자 보디 피트니스 : 2002년 이집트 카이로

2. 남자 클래식 피지크 : 2018년 스페인 베니돔 ∥ 4. 여자 비키니 피트니스 : 2010년 아제르바이잔 바쿠

 

45. 남자 보디빌딩 일반 체급

1. Bantam weight - 65kg 이하

2. Light weight - 70kg 이하

3. Welter weight - 75kg 이하

4. Light-Middle weight - 80kg 이하

5. Middle weight - 85kg 이하

6. Super - Middle weight - 90kg 이하

7. Light - Heavy weight - 95kg 이하

8. Heavy weight - 100kg 이하

9. Super - Heavy weight - 100kg 초과

 

45. 보디빌딩 예선전 경기 방식

- 예선라운드 - 4개 규정 포즈

- 제 1라운드 - 4개 규정 포즈 및 7개 규정 포즈 비교 심사

 

46. 보디빌딩 제 3라운드(결선) 경기 방식

- 개인별 자유 포즈 심사 60초

 

47. 보디빌딩 경기 진행 방식 (4개라운드)

예선 - 예선(1라운드) - 결선(2라운드) - 결선(3라운드)

1. 예선 - 예선라운드 - 4개 규정 포즈

2. 예선 - 제1라운드 - 4개 규정 포즈 및 7개 규정 포즈 비교 심사

3. 결선 - 제2라운드 - 7개 규정 포즈 및 포즈 다운

4. 결선 - 제3라운드 - 개인별 자유 포즈 심사 60초

 

48. 심판위원장이 선수가 경기 참가하는 것을 막거나 선수가 실격 시키는 경우는?

- 선수의 해부학적 구조가 현저히 다른 예외적인 경우

(부풀어오른 배, 부자연스러운 근육 형태, 과도한 체지방 수치 등)

 

 

49. 남자 클래식 보디빌딩 & 남자 게임즈 클래식 보디빌딩

-남자 클래식 보디빌딩 : 2005년 중국 상하이 시작

보디빌딩보다 근육 발달 덜하지만 탄탄하고 미적인 신체

- 남자 게임즈 클래식 보디빌딩 : 2016년 스페인 베니돔 시작

클래식 보디빌딩과 차이? 체중 한계치 낮춰서 근육을 덜 발달 시키고 싶은 남성 고려

 

50. 남자 클래식 보디빌딩

-보디빌딩과 피지크의 중간

보디빌딩처럼 너무 힘이 들어가지 않고

피지크처럼 너무 자연스럽지도 않으며 대칭미 심사,

단순 체중이 아닌 키와 체중 고려