무지대립근(Opponens Pollicis) 해부학 정보 (기시, 정지, 기능, 문제점, 운동)

2025. 4. 12. 09:55ㆍ해부학/근육

무지대립근 (Opponens Pollicis) 완전 정리

무지대립근은 손의 엄지가 가지는 특별한 움직임인 ‘대립(opposition)’, 즉 엄지를 다른 손가락 쪽으로 가져가는 동작을 가능하게 해주는 핵심 근육입니다.
이 동작 덕분에 인간은 도구를 잡고, 글씨를 쓰고, 정교한 작업을 수행할 수 있습니다.

📌 기본 정보

항목내용

한글명	무지대립근
영문명	Opponens Pollicis
위치	엄지의 기저부, 손바닥 측
층	수장부 근육 중 가장 깊은 층
작용	엄지의 대립(opposition), 즉 회전 + 굴곡 + 내전 결합 동작
분류	무지구근(Thenar muscle group)의 하나

🧬 기시 (Origin)

대능형골 (Trapezium)
굴근지지대 (Flexor retinaculum)

엄지 밑 손목 안쪽에서 시작되며, 무지구근 중 가장 깊이 위치합니다.

🧷 정지 (Insertion)

제1 중수골(1st metacarpal)의 가쪽 (radial) 측면

즉, 엄지뼈의 기저부에 부착되어 뼈 자체를 회전시키는 역할을 합니다.

💪 기능 (Function)

기능설명

엄지 대립 (Opposition)	엄지를 손바닥 가로질러 다른 손가락 쪽으로 가져가는 동작 (예: 엄지와 새끼손가락 끝이 맞닿게 하기)
중수골 회전	제1중수골(엄지뼈)을 안쪽으로 회전시켜, 엄지의 위치를 조정
손 기능 향상	정밀한 손 조작, 그립 및 도구 사용에 필수

✔️ 일상 속 예시

단추 잠그기
스마트폰 타이핑
펜이나 칫솔 쥐기
젓가락 사용
동전 줍기

🧠 신경 지배

정중신경(Median nerve) – 재발지(Recurrent branch)

✅ 손의 정밀동작에 관여하는 대부분의 무지구근은 정중신경이 지배합니다.
단, 일부 변이로 척골신경이 관여하는 경우도 있음.

🩺 임상적 중요성

1. 정중신경 손상 시 대립력 저하

손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome)에서 가장 흔히 영향을 받는 근육 중 하나
엄지 대립이 어려워져 ‘원숭이 손(monkey hand)’ 변형 가능

2. 그립 약화

도구를 잡거나 작은 물건을 집는 기능이 떨어짐
버튼 채우기, 글쓰기 등 미세 동작에 어려움

3. 재활 포인트

손목 수술 후 또는 손 기능 저하 시 무지 대립 재교육 운동 중요

🏋️‍♂️ 강화 운동

▶ 무지 대립 훈련

엄지와 각각의 손가락 끝을 맞닿게 하여 ‘O’ 만들기
천천히 반복하며 대립 범위 향상

▶ 고무줄 저항 운동

고무밴드를 엄지와 검지 사이에 걸고 엄지를 바깥쪽으로 이동
대립 동작 시 저항 부여하여 근력 강화

📚 요약 정리