대원근(Teres Major)대원근(Teres Major)은 광배근(Latissimus Dorsi)과 함께 작용하는 근육으로, 팔의 내회전, 내전, 신전 기능을 담당하는 중요한 근육입니다. 흔히 "광배근의 작은 형제"라고 불리며, 상체의 후면을 단단하게 만드는 데 중요한 역할을 합니다.  📌 대원근(Teres Major)  대원근은 견갑골 하각(inferior angle of scapula)에서 시작하여 상완골(위팔뼈)의 결절사이구(intertubercular sulcus)로 연결되는 근육입니다. 기능적으로 광배근과 매우 유사하며, 팔을 몸 쪽으로 당기거나 뒤로 움직이는 동작에서 중요한 역할을 합니다. 하지만, 대원근은 회전근개(Rotator Cuff)에 속하지 않으며, 어깨의 안정성보다는 움직임에 더..

삼각근(Deltoid) 정보삼각근(Deltoid)은 어깨를 감싸고 있는 큰 근육으로, 팔의 움직임과 어깨 관절의 안정성을 담당하는 가장 중요한 근육 중 하나입니다. 세 개의 부분(전면, 측면, 후면)으로 나뉘며, 각각 다른 기능을 수행합니다.  📌 삼각근(Deltoid) 개요 삼각근은 전면(Anterior), 측면(Lateral), 후면(Posterior)으로 구성되며, 팔의 굴곡, 외전, 신전 및 회전에 관여합니다. 크고 강력한 근육으로 덤벨, 바벨, 머신을 이용한 다양한 운동을 통해 발달할 수 있습니다.  🔍 해부학적 정보📍 기시(Origin)삼각근은 세 부분으로 나뉘며, 각각 다른 부위에서 시작됩니다.전면 삼각근(Anterior Deltoid) 기시:빗장뼈(쇄골, Clavicle)의 외측 1/..

📌 견갑하근(Subscapularis)견갑하근은 견갑골 앞쪽(내측면, subscapular fossa)에서 시작하여 상완골의 소결절(lesser tubercle of humerus)로 연결되는 근육입니다.다른 회전근개 근육(극상근, 극하근, 소원근)이 어깨 관절을 외회전시키는 것과 달리, 견갑하근은 유일하게 내회전을 담당하는 근육입니다.  🔍 해부학적 정보📍 기시(Origin)견갑골의 견갑하와(Subscapular fossa of scapula, 내측면)📍 정지(Insertion)상완골 소결절(Lesser tubercle of humerus)상완골의 전면 캡슐(anterior capsule of the humerus)📍 신경 지배(Nerve Supply)견갑하신경(Upper and Lower S..

📌 소원근(Teres Minor) 소원근은 견갑골의 외측연(lateral border of scapula)에서 시작하여 상완골의 대결절(Greater Tubercle of Humerus)로 연결되는 작은 근육입니다. 극하근과 함께 어깨 외회전에 기여하며, 상완골의 위치를 안정화하는 역할을 합니다.  🔍 해부학적 정보📍 기시(Origin)견갑골 외측연(Lateral border of scapula)📍 정지(Insertion)상완골 대결절(Greater tubercle of humerus, inferior facet)📍 신경 지배(Nerve Supply)액와신경(Axillary Nerve, C5-C6)📍 혈액 공급(Blood Supply)견갑회선동맥(Circumflex scapular artery..

📌 극하근(Infraspinatus) 극하근은 견갑골의 극하와(fossa of scapula)에서 시작하여 상완골에 부착되는 근육으로, 어깨의 외회전과 안정성 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히, 회전근개 손상(Rotator Cuff Tear)에서 극상근(Supraspinatus)과 함께 흔히 손상되는 근육 중 하나입니다.  🔍 해부학적 정보📍 기시(Origin)견갑골 극하와(Infraspinous fossa of scapula)📍 정지(Insertion)상완골 대결절(Posterior aspect of greater tubercle of humerus)📍 신경 지배(Nerve Supply)견갑상신경(Suprascapular Nerve, C5-C6)📍 혈액 공급(Blood Supply)견갑상동..

극상근(Supraspinatus) 해부학적 이해 1. 극상근의 정의극상근은 어깨뼈(견갑골)의 극상와(Supraspinous fossa)에 위치하며, 상완골의 대결절(Greater tubercle)로 이어지는 근육입니다. 회전근개(Rotator Cuff) 네 개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근) 중 하나로, 어깨 관절을 안정화하는 역할을 합니다. 2. 극상근의 기시(Origin)와 정지(Insertion)✅ 기시(Origin)견갑골(Scapula)의 극상와(Supraspinous fossa)✅ 정지(Insertion)상완골(Humerus)의 대결절(Greater tubercle) 상부 3. 극상근의 기능(Function)어깨 외전(Abduction) 시작극상근은 삼각근(Deltoid)과 함께 어..