천지굴근 (Flexor Digitorum Superficialis)**천지굴근(Flexor Digitorum Superficialis, FDS)**은 손가락을 굽히는 주요 근육 중 하나로, **전완의 앞쪽(굴근층)**에 위치한 중간층 근육입니다. 특히 **손가락 중간마디(PIP 관절)**를 굽히는 기능에 중점을 둡니다.🔍 기본 정보항목내용한글명천지굴근영문명Flexor Digitorum Superficialis기능2~5번 손가락의 중간마디 굴곡, 손목 굴곡 보조신경지배정중신경 (Median nerve, C7–T1)혈액공급척골동맥(Ulnar artery)📍 기시 (Origin)천지굴근은 2개의 머리(두 갈래 기시)를 가지고 있습니다.상완두(Humeroulnar Head)상완골의 내측상과(Medial ep..

척측수근굴근(Flexor Carpi Ulnaris)척측수근굴근(Flexor Carpi Ulnaris, FCU)은 손목을 굴곡(Flexion)하고 척측(안쪽, Ulnar)으로 편위(Adduction)하는 역할을 하는 전완부의 굴근입니다. 손목의 움직임과 안정성에 중요한 역할을 하며, 특히 스포츠 활동이나 손을 자주 사용하는 직업에서 필수적인 근육입니다. 📌 척측수근굴근(Flexor Carpi Ulnaris) 손목 굴곡(Wrist Flexion) 기능 담당손목 척측 편위(Ulnar Deviation, Adduction) 기능 담당팔과 손목의 힘을 조절하는 중요한 근육골프, 테니스, 웨이트 트레이닝, 클라이밍 등의 운동에서 필수적 🔍 해부학적 정보📍 기시(Origin)상완골 내측상과(Medial Epic..

요측수근굴근(Flexor Carpi Radialis)요측수근굴근(Flexor Carpi Radialis, FCR)은 손목을 굴곡(Flexion)하고 요측(가쪽, Radial)으로 편위(Abduction)하는 역할을 하는 전완 굴근입니다. 손목과 전완부의 움직임에 중요한 역할을 하며, 강한 그립력을 필요로 하는 스포츠나 운동에서 자주 사용됩니다. 📌 요측수근굴근(Flexor Carpi Radialis) 개요 손목을 굴곡(Flexion of the Wrist)하는 역할손목을 요측(가쪽, Radial)으로 이동(Abduction)하는 역할팔과 손의 움직임을 조절하는 중요한 전완 굴근골프, 테니스, 웨이트 트레이닝 등에서 필수적인 근육 🔍 해부학적 정보📍 기시(Origin)상완골 내측상과(Medial Ep..

장장근(Palmaris Longus)장장근(Palmaris Longus)은 손목을 굽히는(굴곡, flexion) 역할을 하는 근육이며, 해부학적으로 일부 사람들에게는 없는 근육입니다. 연구에 따르면, 약 10~20%의 사람들은 한쪽 또는 양쪽 팔에서 장장근이 결손되어 있음에도 불구하고 일상생활에서 큰 문제가 없습니다. 하지만 장장근은 손목의 안정성 유지 및 악력(Grip Strength) 향상에 기여하는 중요한 역할을 합니다. 📌 장장근(Palmaris Longus)  손목 굴곡(Flexion of the Wrist) 담당손바닥 피부(팔마 아포뉴로시스, Palmar Aponeurosis) 장력 유지손목과 손가락의 힘을 보조하는 역할일부 사람들은 선천적으로 없는 근육(약 10~20% 미보유)손목 힘줄 이..

회외근(Supinator)회외근(Supinator)은 전완(팔뚝)을 회외(Supination)하는 역할을 하는 근육으로, 손바닥을 위로 돌리는 동작에서 중요한 역할을 합니다. 이 근육은 주로 요골(radius)을 회전시켜 손을 뒤집는 역할을 하며, 전완부 깊은 층에 위치해 있습니다. 📌 회외근(Supinator) 개요 전완의 회외(Supination, 손바닥을 위로 돌리는 동작) 담당손목 및 팔꿈치의 안정화 역할테니스, 골프, 역도, 덤벨 운동 등에서 중요한 역할 🔍 해부학적 정보📍 기시(Origin)상완골 외측상과(Lateral Epicondyle of Humerus)척골의 회외근능선(Supinator Crest of Ulna)📍 정지(Insertion)요골(radius) 근위 1/3 앞쪽 및 ..

시지신근(Extensor Indicis)시지신근(Extensor Indicis)은 검지손가락(집게손가락, 2번째 손가락)의 독립적인 신전(Extension, 펴기)을 담당하는 근육입니다. 손가락의 개별 움직임을 세밀하게 조절하는 역할을 하며, 특히 검지손가락을 따로 움직이거나 손목을 신전할 때 중요한 역할을 합니다. 📌 시지신근(Extensor Indicis) 검지손가락(2번째 손가락) 신전(Extension) 담당손목 신전(Wrist Extension) 기능 보조손가락을 개별적으로 움직이는 정밀한 동작에서 중요한 역할키보드 타이핑, 악기 연주, 스포츠 활동(테니스, 골프, 클라이밍) 등에서 필수적인 근육 🔍 해부학적 정보📍 기시(Origin)척골(Ulna)의 후면(Posterior Surface ..